Das Aktionsbündnis Demenz Singen/Hegau ist eine Arbeitsgemeinschaft, die das Thema „Demenz“, in Singen und im Hegau, in den Fokus rückt und immer wieder durch gezielte Aktionen und Infoveranstaltungen über die Erkrankung aufklärt.
Zusammengetan haben sich für einen Vortrag „Kann man einer Demenz vorbeugen?“ Gabriele Glocker aus dem Seniorenbüro und Pflegestützpunkt der Stadt Singen und Dr. Andrea Oppermann vom Caritasverband Singen-Hegau e.V.. Nicht selten fragen Menschen an, ob man denn nicht selbst etwas tun kann, damit das Gehirn trotz dem Älterwerden noch lange fit bleibt. Nun ja, dass es nicht „Das Rezept“ gibt, um einer Demenz wirksam vorzubeugen, ist bekannt. Die beiden Referentinnen haben sich dennoch Gedanken gemacht, welche Lebensweisen sich positiv auf die kognitive Leistungsfähigkeit auswirken können und präsentierten ihre Ergebnisse einem sehr interessierten Publikum.
Über 70 Besucher kamen am 18.09.2024 in den St. Elisabeth-Saal des Singener Altenwerks und erfuhren in einem zweistündigen Vortrag, über die wichtigsten Bestandteile einer gesunden Ernährung und wie sich diese nicht allzu schwer in den Alltag einbauen lassen. Dass eine regelmäßige und moderate körperliche Bewegung für eine gute Sauerstoffversorgung des Gehirns sorgt ist nichts Neues. Wenn man dies aber in Gruppen tut, freut sich das Gehirn besonders über die soziale Komponente und die Kommunikation und den Austausch mit anderen Menschen. Dies fördert die geistige Beweglichkeit in hohem Maße und sorgt ganz nebenbei für Spaß und gute Laune. Für das geistige Training bieten sich immer noch die guten alten Kreuzworträtsel an, aber eben nicht nur. Abwechslungsreiche geistige Herausforderungen wurden aufgezeigt und die Anwesenden aktiv mit einbezogen. Sich zu bewegen und gleichzeitig eine Denkaufgabe zu lösen, sollte nicht nur für eine aufgelockerte Veranstaltung sorgen, sondern den Interessierten nahebringen, dass sich das im Vortrag Erfahrene mit Spaß in seinen Alltag einbauen lässt.
Ein sehr gelungener Abend für die Besucher, aber auch für das Aktionsbündnis Demenz Singen/Hegau mit der Erkenntnis, dass gesunde Ernährung, geistige und körperliche Bewegung nicht nur dem Schwinden der „grauen Zellen“ vorbeugen kann, sondern auf jeden Fall der allgemeinen guten Befindlichkeit dient.
„Demenz. Gemeinsam. Mutig. Leben.“